ХАТХА-ЙОГА

Оздоровительная практика, направленная на познание основных идей и философии хатха-йоги, восстановление и поддержание здоровья в целом, развитие концентрации и спокойствия, обретение гармонии с окружающим миром, самосовершенствование физическое и духовное. Доступна всем!

ЙОГОТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Терапевтическая практика хатха-йоги, направленная на реабилитацию позвоночника. Рекомендована всем без исключения!

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

мягкая практика, построенная на ассанах хатха-йоги с учетом особенностей женского организма во время беременности. Перед началом занятий необходима консультация врача

ПИЛАТЕС

класс, направленный на реабилитацию позвоночника, развитие гибкости суставок и связок, мышечную выносливость и баланс, коррдинацию и концентрацию, построенный по системе Джозефа Пилатеса

ЙОГА-НИДРА

Практика отвлечения сознания от физических объектов, позволяющая максимально эффективно расслабиться и отдохнуть /один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна/, а так-же возродить и омолодить физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности Попав в нашу студию йоги, Вы окунетесь в приятную спокойную и уютную атмосферу. Занятия проходят в просторном и светлом зале, оборудованном всем необходимым для практики йоги в комфортных условиях /здесь есть коврики, блоки, ремни, одеяла/. Возможно также проведение индивидуальных занятий в удобное для Вас время. Уютная зона рецепции, удобная раздевалка, а также фитнес-бар, в котором можно выпить чашку чая с медом, почитать книги или журналы и пообщаться с друзьями и инструкторами

ЙОГОТЕРАПИЯ СУСТАВОВ

терапевтическая практика хатха-йоги, направленная на реабилитацию позвоночника и суставов. Рекомендованна всем без исключения!

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Занятие для детей от 5 до 12 лет, построенное на базовых асанах хатха-йоги, направленное на развитие гибкости, правильной осанки и концентрации детей

ПРОБУЖДЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ

практика соединения с источником своей силы, пробуждение своего источника, направленна на очищение безсознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, навязанных нам и накопленных нами в процессе жизни, позволяет сбалансировать эмоциональное состояние и нормализовать работу гормональной системы, является обязательной подготовкой к практике танца мандала

ХРАМОВЫЙ ТАНЕЦ МАНДАЛА

это древнейший женский сакральный танец, который использовали в своей повседневной практике жрицы, это Йога-Данс-Терапия – эффективная практика оздоровления, омоложения и коррекции фигуры. Мягкие, плавные движения поднимают энергию через все чакры (психо-эмоциональные центры), исцеляя все отделы позвоночника, всю костно-мышечную систему, высвобождая энергию, спящую в теле. В танце используются особое женское дыхание и даосские сакральные техники, укрепляющие интимные мышцы, включая процесс омоложения и усиливают магнетический центр женщины. Медитация в танце, наблюдение за энергией, мягкая работа с телом обеспечивают гармоничную перестройку и трансформацию женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, исцеляют эмоциональное состояние, позволяют войти в состояние наслаждения, тишины , спокойствия и покоя, освобождают от состояния стресса наполняя энергией другого уровня, успокаивают и уравновешивают женщину. Вам остается только позволить себе практиковать этот танец вместе с нами...