класс направленный на разностороннее развитие физиологических и биомеханических возможностей организма, основанный на движении, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке и позволяющий получить достаточную нагрузку на все группы мышц, оставаясь в состоянии физиологического комфорта, душевного восторга и равновесия